Yadda za a tsaftace dakin da kyau: cikakken jagora tare da tukwici da dabaru
Jagorar tsaftace ɗakin zama: abubuwan yau da kullun, tukwici, da samfura. Tsaftace tagogi, sofas, yadi, da benaye tare da kyalkyali, sakamako mara wahala.
Lafiya
- Shafuka:
- 1
- 2
Yadda metabolism ke shafar asarar nauyi: ainihin maɓalli, tatsuniyoyi, da dabaru
Yadda metabolism ke shafar nauyin ku da abin da ke aiki: dalilai, tatsuniyoyi, da dabarun tushen shaida don asarar nauyi.
Rubutu azaman magani: fa'idodi, dabaru, da motsa jiki don warkarwa da gano kai
Rubutun Magani: Fa'idodi, Dabaru, da Ayyuka don Waraka da Tunanin Kai. Jagora mai amfani tare da bincike, matakai, da shawarwari.
Nasiha don sauƙaƙa komawa makaranta ga yara da iyaye
Komawa Babu Damuwa Zuwa Makaranta: Ayyukan yau da kullun, Barci, Gina Jiki, Kayayyaki, da Taimakon Taimako tare da Bayyanar Nasiha ga Iyali.
Furen kaka don gida: cikakken jagora ga nau'in da kulawa
Gano abin da furanni za ku iya samu a cikin kaka da gida: nau'in, kulawa, da shawarwari don cika gidanku da launi da rayuwa.
Pharmacy na al'umma: ƙarfin rigakafi a cikin lafiyar jama'a
Yadda kantin magani na al'umma ke haɓaka rigakafi, rigakafi, da lafiyar kwakwalwa tare da kusanci da shaida. Gano muhimmiyar rawar ta.
Ilimin Neuroscience na Numfashi: Rage Damuwa da Mayar da hankali ga Hankalin ku
Numfashi mafi kyau don kwantar da hankalin ku: Shaida, dabaru masu aminci, da fa'idodi cikin mintuna 5 a rana. Daidaita damuwa da inganta hankalin ku.
Kasadar Rayuwa: Tunani, Kalamai, da Nasiha don Jin Dadin Rayuwa
Kalamai, tunani, da shawarwari masu amfani don jin daɗin rayuwa: motsawa, yanayi, ƙauna, lokaci, da halaye masu kyau. Yi wahayi yau.
Marathon Bayar da Jini a Dénia: gudummawar 85 da sabbin masu ba da gudummawa 14
Sakamako a Dénia: gudummawa 85 da sabbin masu ba da gudummawa 14. Jadawalin, wuri, masu haɗin gwiwa, da buƙatun gudummawa. Ziyarci duk cikakkun bayanai.
Asalin cin zarafi: dalilai, abubuwan haɗari, da yadda za a hana shi
Dalilai, iri, alamu, da rigakafin cin zarafi. Jagora mai haske tare da mahimman shawarwari don gano shi da amsa shi a makaranta da gida.
Man gashi: fa'ida, amfani, da yadda ake zabar wanda ya dace da gashin ku
Cikakken jagora ga mai gashi: fa'idodi, amfani, da wanda za ku zaɓa dangane da nau'in gashin ku. Nasihu, mita, da samfuran shawarwari.
Shawarwari masu Kyau: Cikakken Jagora ga fata, gashi, da kayan shafa
Babban jagorar kyau: fata, gashi, da kayan shafa. Shawarwari na ƙwararru, samfura, da dabaru don kallon mara kyau duk tsawon yini.
Yadda ake tallafawa da ilmantar da yara na hannun hagu? Tukwici da abubuwan ban sha'awa
Tallafa wa yaronka na hagu da dabarun rubutu, kayan aiki, da jagorori a gida da makaranta. Nasihu masu amfani da abubuwan ban mamaki masu taimako.
Haɗin kai tsakanin wasanni da tsufa: fa'idodi, haɗari da shawarwari
Bayyanar jagora ga wasanni da tsufa: fa'idodin jiki da fahimi, haɗarin zaman rayuwa, da jagororin aiki bisa WHO da shaida.
Shirya cikin ciki: jagora mai amfani tare da matakai da tukwici
Cikakken jagora don tsara ciki: dubawa, halaye, kari, kwanakin haihuwa, da zaɓuɓɓuka idan ciki bai faru ba. Nasiha bayyananne kuma abin dogaro.
Shan ruwa kadan da raunin damuwa: sanadi, alamomi, da rigakafi
Rashin ruwa yana ƙara matakan cortisol. Dalilai, alamomi, da kuma yadda ake hana damuwa tare da hydration mai hankali.
Cataract tiyata a kan idanu biyu a lokaci guda: abin da binciken ya ce
Shin tiyatar cataract lafiya ce ga idanu biyu a lokaci guda? Bayanai, ribobi, da sakamakon karatu a Denmark da Ingila.
Hudubar Jacobson: Abin da Yake, Yadda Ake Aiwatar da Shi, da Duk Fa'idodinsa
Menene shakatawa na Jacobson? Matakai, matakai, da fa'idodi. Jagora mai amfani tare da numfashi da shawarwari don rage damuwa da barci mafi kyau.
Reiki ga yara da jarirai: fa'idodi, yadda yake aiki, da shawarwari
Cikakken Jagora ga Reiki don Yara: Fa'idodi, Yadda Ake Aiki, Tsaro, da Shawarwari ga Yara da Jarirai.
Yadda za a magance ji na keɓe a wurin aiki: tukwici da dabaru
Alamomin keɓance aikin da yadda za a magance su da dabarun sirri da na ƙungiya. Jagora mai amfani tare da tukwici da misalai.
Tsoron wasu: dalilai, alamu, da dabarun shawo kan shi
Dalilai, alamomi, da maɓallai don shawo kan tsoron wasu tare da jiyya, halaye, da matakai masu amfani. Jagora mai bayyananniyar shaida.
Generation Z: aiki, jin daɗi, da sabbin kwatance da suka saita
Generation Z yana canza wurin aiki: ƙarancin matsayi, ƙarin jin daɗi, fa'idodi masu sassauƙa, da bunƙasa a cikin sana'o'i. Mahimman bayanai da abubuwan da ya kamata ku sani.
Juriya, juriya, da sha'awa: yadda za a juya koma baya zuwa ci gaba
Gano yadda ake haɗa juriya, juriya, da sha'awar cimma burin tare da halaye masu nasara, dabaru, da tunani.
Matakan soyayya don gujewa don kyakkyawar dangantaka
Bayyanar jagora don guje wa ramukan da suka shafi soyayya da kuskuren dangantaka, da gina kyakkyawar dangantaka mai dorewa.
Man kayan lambu da kumburi: labari, shaida, da dafa abinci na gaske
Man kayan lambu masu kumburi? Tatsuniyoyi da shaida, iri, amfani, da shawarwari masu amfani don zabar cikin hikima da dafa abinci cikin hikima.
Me zai faru idan kun yi iyo a cikin tafkin tare da hasken rana: tasiri da haɗari ga lafiyar ku da ruwa
Me zai faru idan kun yi iyo a cikin tafki tare da hasken rana? Tasiri akan fata da tafkin. Mabuɗin shawarwari don guje wa fushi.
Gudanar da haɗarin haɗari: daga ganewar asali zuwa aiki a wurin aiki, kiwon lafiya, da mahallin kamfanoni
Gudanar da haɗari mai fa'ida: hanyoyin, FMEAs, KPIs, ƙa'idodi, da misalai don tsinkaya da rage abubuwan da suka faru yadda ya kamata.
Cikakken jagora don warkarwa bayan rabuwa: matakai da shawarwari
Jagora don murmurewa daga rabuwa: matakan baƙin ciki, babu lamba, kayan aiki da tallafi don warkarwa da farawa.
Rashin barci: magnesium da zinc, duo da ke taimaka maka barci
Yadda magnesium da zinc ke taimaka maka barci: Shaida, sashi, abinci, da jagororin aiki don barci mai daɗi.
Ganye masu haɓaka ƙwaƙwalwar ajiya: tsire-tsire masu tasiri don ƙarfafa hankali
Ganye mafi inganci don ƙwaƙwalwar ajiya da maida hankali: Rosemary, Sage, ginkgo, ginseng, da bacopa. Amfani, sashi, da kuma kiyayewa.
Ciwon Zafi da Ruwa: Cikakken Jagora ga Alamomi, Rigakafi, Magani, da Aiki
Heatstroke da hydration: bayyanar cututtuka, rigakafi, da magani. Nasiha ga yara, manya, da magunguna. Jagora mai haske kuma mai amfani don zafi rashin lafiya.
Wasan kwaikwayo na kan layi: mafi kyawun gidajen yanar gizo, ƙa'idodi, da shawarwari don horar da ƙwaƙwalwa
Mafi kyawun shafukan yanar gizo da ƙa'idodi, fa'idodi, da shawarwari don horar da hankalin ku. Shigo ku fara wasa yau.
Tiger Balm: Amfani, Magungunan Halitta, da Fa'idodin Lafiya
Koyi game da Tiger Balm, fa'idodinsa, amfaninsa, da yadda ake shafa shi lafiya. Duk bayanan suna nan.
Yadda ake ajiyewa akan lissafin wutar lantarki: dabaru da dabaru masu amfani
Gano ingantattun dabaru don adanawa akan lissafin wutar lantarki. Nasihu masu amfani, ƙima, da halaye don taimaka muku kashe ƙasa kowane wata.
Hanyoyi 10 masu tasiri don guje wa kumburi da jin zafi
Gano dabaru 10 don guje wa kumburi da kuma jin zafi. Nasiha masu amfani, abinci, da halaye masu kyau don rayuwar yau da kullun.
Kalmomin da ba za ku taɓa gaya wa 'ya'yanku da yadda za ku canza su don tayar da su cikin girmamawa da tausayawa ba.
Gano abubuwan da bai kamata ku gaya wa yaranku ba da mafi kyawun hanyoyin da za ku rene su cikin girmamawa da tausayawa.
Kamus na Emoji don fahimta da hana haɗari a lokacin samartaka
Gano ma'anar sirrin emojis da matasa ke amfani da su kuma koyi yadda ake hana matsaloli cikin sauƙi.
Ƙauna a farkon gani: abin da yake da kuma yadda za a gane shi bisa ga ilimin halin dan Adam
Gano abin da soyayya a farkon gani yake, alamun da za ku iya gane ta, da kuma yadda za ta iya zama dangantaka ta gaske, bisa ga ilimin halin dan Adam.
Mummunan illar abincin da aka sarrafa sosai akan lafiya
Gano mummunan tasirin kiwon lafiya na abinci da aka sarrafa sosai, yadda suke shafar lafiyar ku, da abin da zaku iya yi don rage su.
Hanyoyi 10 masu tasiri don magance damuwa na yau da kullum da inganta jin dadin ku
Gano ingantattun dabaru guda 10 don rage damuwa, inganta jin daɗin ku, da dawo da kwanciyar hankali a rayuwar ku ta yau da kullun.
Menene ma'anar mafarki game da kuɗi? Tafsiri da alamomi
Gano abin da ake nufi da yin mafarki game da kuɗi tare da fiye da 15 bayyanannun fassarori. Ina fata burinmu ya cika!
Cikakken jagora ga nau'ikan salatin: girke-girke, kayan abinci, da haɗuwa bisa ga asalinsu
Gano kowane nau'in salads, shahararrun girke-girke, da shawarwari don shirya su a gida. Akwai babban iri don ganowa.
Alamun da ke warkar da rai: zurfafa kallon hanyar PraNeoHom®
Gano hanyar PraNeoHom da alamomin da ke warkar da rai, don warkar da motsin rai da kuzari. Mahimmanci ga mutane da yawa.
Nau'in motsin rai: menene su, rarrabuwa, da yadda ake sarrafa su
Sanin nau'ikan motsin zuciyar ɗan adam, yadda aka rarraba su, da kuma yadda hankalin hankali ke tasiri su yana da mahimmanci. Yana da mahimmanci don fahimtar asalinsu.
Abubuwan sha'awar halayyar jariri da haɓakawa: cikakken jagora
Gano abubuwan ban mamaki game da halayen jarirai da haɓakawa. Za ku yi farin ciki da kowane daki-daki!
Gano kowane nau'in 'ya'yan itatuwa da yadda ake amfani da fa'idodin su
Cikakken jagora ga kowane nau'in 'ya'yan itace da fa'idodin su. Koyi yadda ake adanawa da cinye su daidai.
Yadda za a jawo hankalin sa'a da wadata tare da alamomi masu tasiri
Bincika mafi ƙarfi amulets don jawo hankalin sa'a da arziki. Gano alamomin da ke jawo sa'a da yadda ake amfani da su.
Nau'in masu ba da labari: Halaye da misalai
Gano nau'ikan riwayoyi daban-daban da halayensu tare da bayyanannun misalan kowanne. Koyi gano su.
Nau'in Gemu: Cikakken Jagora don Zabar Mafi kyawun Salo
Gano mafi kyawun nau'ikan gemu don fuskar ku kuma koyi yadda ake kula da shi don ya yi kama da mara kyau. Yana da mahimmanci a san duk cikakkun bayanai.
Menene ma'anar mafarki game da kafirci? Gano fassararsa
Nemo abin da ake nufi da yin mafarki game da kafirci da yadda za a fassara shi daidai da yanayin tunanin ku.
Duniya mai ban sha'awa na furanni: gano nau'ikan furanni da sunayensu
Gano shahararrun nau'ikan furanni, rarrabuwar su da halaye na musamman a cikin wannan cikakken jagorar.
Duniyar adabi: gano nau'ikan littattafai da nau'ikan su
Gano nau'ikan littattafai daban-daban dangane da ɗauresu, abun ciki da masu sauraro da aka yi niyya a cikin wannan cikakkiyar jagorar.
Addu'a don warkar da ruhi da samun kwanciyar hankali
Nemo addu'o'i masu ƙarfi don Warkar da Rai da Nemo kwanciyar hankali na rai a cikin mawuyacin yanayi. Kuna buƙatar shi!
Mafarki game da tashi: ma'ana da fassarori bisa ga ilimin halin dan Adam
Gano ma'anar mafarki game da tashi da abin da yake bayyana game da motsin zuciyar ku, sha'awar ku da yanayin tunanin ku.
Abubuwan son cin abinci: Me yasa legumes ke haifar da gas da cuku suna da ramuka?
Nemo dalilin da yasa ganye ke haifar da iskar gas da kuma yadda cuku ke samun ramukan sa. Cikakken bayani da shawarwari masu amfani.
Sabon Farko A Mafarkinku: Menene Ma'anar Mafarki Game da Jarirai da Jarirai?
Gano abin da ake nufi da yin mafarki game da jarirai da jarirai. Fassarorin game da farin ciki, canje-canje da kuma yiwuwar gargadi.
Gano Duk Inuwar Shuɗi: Sunaye, Ma'ana da Amfani
Bincika kewayon nau'ikan shuɗi, ma'anar su da yadda ake amfani da su a cikin ƙira, fasaha da ado. Gano jituwa da ƙira.
Cikakken jagora ga alamomi akan allon mota da na'urorin hannu
Nemo ma'anar alamomin dashboard ɗin motar ku da abin da za ku yi idan sun haskaka. Guji lalacewa kuma ku yi tuƙi lafiya!
Tafiya zuwa duniyar cuku: bincika nau'ikan iri da al'adunsu
Gano nau'ikan cuku iri daban-daban, rabe-raben su da kuma mafi shahara a duniya. Bincika dadin dandanonsa!
Addu'o'in Albarkacin Gidanku da Godiya ga Abincinku
Gano addu'o'i masu ƙarfi don albarkaci gidanku da yin godiya ga abincin, ƙarfafa godiya da haɗin kan dangi.
Abubuwan ban mamaki game da jikin mutum
Bincika abubuwa masu ban sha'awa da abubuwan sani game da jikin ɗan adam: ƙasusuwa, tsokoki, ƙwaƙwalwa da microbiome. Gano sirrinsa!
Gano sirrin kofi: nau'ikan, asali da abubuwan sanin al'adu
Gano nau'ikan kofi daban-daban, shirye-shiryen su da fa'idodin su. Nemo kofi don zaɓar bisa ga dandano.
Al'adun Wayuu: al'adu, imani da saƙa na asali
Gano al'adun Wayuu: ƙungiyar matrilineal, imani na ruhaniya da saƙa mai ban sha'awa.
Nau'in Kabewa: Koyi game da nau'insa da amfaninsa a kicin
Gano shahararrun nau'ikan kabewa, kayansu da yadda ake amfani da su a cikin kicin. Nemo manufa daya don girke-girke!
Sallar Dare: Yadda Ake Samun Natsuwa da Natsuwa Kafin Barci
Gano addu'o'i masu ƙarfi don samun kwanciyar hankali da kwanciyar hankali kafin barci. Shakata da waɗannan addu'o'in na ruhaniya.
Mafarki na mafarki: gano nau'ikan nau'ikan da abin da zasu iya nufi
Bincika nau'ikan mafarkai daban-daban da mafi yawan ma'anarsu. Koyi yadda ake fassara su da misalai.
Fiye da abinci kawai: gano nau'ikan pizza daban-daban da asalinsu
Gano nau'ikan pizza daban-daban da asalinsu, nau'ikan da suka fi shahara a duniya. Za ku yi mamaki!
Salo da al'adu: koyi game da nau'ikan huluna a cikin tarihi
Gano nau'ikan nau'ikan huluna da suka fi shahara, halayensu da yadda ake haɗa su don kowane lokaci.
Art akan fata: koyi game da nau'ikan jarfa daban-daban
Bincika nau'ikan jarfa daban-daban, daga Old School zuwa gaskiya da launin ruwa. Gano kyakkyawan salon ku!
Ma'anar mafarki game da bikin aure: duk fassararsa
Gano ma'anar mafarki game da bikin aure, abin da zai iya bayyana game da tunanin ku da rayuwar ku. Hankalin ku yana da abin faɗi da yawa.
Salo a ƙafafunku: koyi game da nau'ikan nau'ikan takalma da tasirin su akan salon
Gano nau'ikan takalma daban-daban, lokacin da za a saka su da yadda ake haɗa su don kowane lokaci. Zai dogara ne akan jin dadi da dandano.
Mafarki game da Dogon Gashi: Ma'ana da Fassarorin
Nemo abin da ake nufi da mafarki game da dogon gashi bisa ga yanayinsa, launi da mahallinsa. Fassara mafarkin ku anan!
Ingantattun dadin dandano: gano nau'ikan tacos na Mexican iri-iri
Koyi game da mafi kyawun nau'ikan tacos na Mexica, tarihin su, da miya da ke tare da su. Nemo wanda kuka fi so!
Sautunan wurare masu zafi: gano nau'ikan ukulele daban-daban da tarihinsu
Gano tarihi da nau'ikan ukulele da yadda ake zaɓar mafi kyau. Koyi game da juyin halittarsa da tasirinsa akan kiɗan yau.
Mafarki game da aljanu: Ma'ana da fassarar tunanin sa
Gano ma'anar mafarki game da aljanu da abin da yake wakilta a rayuwar ku. Fassarar ilimin halin dan Adam da alamar mafarki.
Addu'a ga Saint Cyprian don magance matsalolin soyayya
Gano addu'a mai ƙarfi ga Saint Cyprian don magance matsalolin soyayya, jawo ƙauna da dawo da alaƙar da ta ɓace.
Addu'o'in Samun Kuɗi da Ƙarfafa Nasarar Ƙwararrunku
Gano addu'o'i masu ban mamaki don jawo hankalin kuɗi da haɓaka nasarar sana'ar ku. Haɓaka wadatar ku yanzu!
Addu'o'in neman taimako a lokutan rikici
Nemo addu'o'i don neman taimako a lokacin rikici. Addu'o'i ne masu ƙarfi don samun kwanciyar hankali da ƙarfi a lokutan da ake buƙata.
Ra'ayoyi masu ƙirƙira da jigo don bikin ranar haihuwar balagaggen mace
Gano ra'ayoyin ƙirƙira, kayan ado da tukwici don bikin ranar haihuwa mafi kyau ga mace balagagge Zabi mafi sirri!
Addu'o'i masu ƙarfi don warkar da ruhi da tunani
Gano mafi kyawun addu'o'i masu ƙarfi don samun kwanciyar hankali da warkar da hankali da ruhin ku. Nemo bege da ta'aziyya ta wurin bangaskiya.
Addu'o'in jawo soyayya da yalwa
Fara yau kuma gano addu'o'in don jawo soyayya da yalwa cikin sauƙi. Anan zaka sami mafi kyawun addu'o'i.
Menene carbonated glycerin kuma menene yake nufi?
Gano kaddarorin carbonated glycerin da abin da yake don. Ana iya amfani dashi a cikin kayan kwalliya kuma yana da wasu amfani da yawa.
Menene mahimmancin mai kuma menene su?
Koyi menene mahimmancin mai da yadda ake amfani da su don amfani da duk fa'idodin su. Inganta jin daɗin jikin ku da tunanin ku.
Fasahar Feng Shui: daidaita rayuwar ku da sararin ku
Koyi yadda ake amfani da Feng Shui don daidaita sararin ku da inganta rayuwar ku. Koyi shawarwarin da zasu daidaita gidanku yadda ya kamata.
Abubuwan quercetin don jin daɗin ku
Ana amfani da Quercetin a tsakanin sauran abubuwa don Covid, amma mafi sananne shine tasirin sa akan tsarin rigakafi da ciwo na rayuwa.
Yadda za a fuskanci bazara?
Spring yana kawo maki mai kyau da maki mara kyau. Kuma hatta masu kirki suna iya zama marasa kyau a wasu lokuta. Bari mu ga abin da za mu iya yi!
Alamar sifili: Yaushe da yadda ake amfani da shi
Kuna son ƙarin sani game da sadarwar sifiri? A nan mun bayyana abin da yake, yadda ake yin shi, lokacin da za a yi amfani da shi da abin da wani ya ji.
Yadda ake samun bitamin da ma'adanai masu mahimmanci a kowace rana?
Son samun duk bitamin da ma'adanai da muke bukata tare da kowane abinci ba zai yiwu ba kuma bai kamata a yi ba. Bari mu ga yadda za a yi.
Bowsellia Serrata, menene don?
Bowsellia serrata shine kyakkyawan madadin NSAIDs a takamaiman lokuta, ba tare da matsalolin gastro-rauni ba.
Glutamine, amino acid na tsokoki da tsarin rigakafi
Za mu iya samun glutamine a cikin abinci daban-daban amma akwai wasu yanayi da muke buƙatar ƙara yawan adadin wannan amino acid.
Mycosis a cikin ƙafafu, menene za ku iya yi?
Yaya zaku iya samun naman gwari (mycosis) a ƙafafunku?Ta yaya za ku guje wa ko magance shi? Wadannan da karin amsoshi a rubutu na gaba.
Quercetin ko hesperidin? Properties da amfani
Ana samun Qercetin a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da yawa, kuma yana ɗaya daga cikin dalilan da ya sa ya kamata mu ci su. Gano irin tasirin da yake da shi
Na kullum mashako. Alamomi, haddasawa da magani
Ƙara yawan lokuta na mashako na kullum. Kun san yadda ya bambanta da m mashako? Nemo yadda za a iya bi da shi
Menene cutar zazzaɓi?
Zazzabi mai ja, yaya ake yaɗa shi, za a iya hana shi? Akwai masu cutar asymptomatic? Muna amsa duk tambayoyi game da zazzabi mai ja
Yadda zaka gafartawa kanka
Yin afuwa ga kanku babban ƙalubale ne ga mutane da yawa fiye da yadda kuke zato. Saboda haka, ga wasu shawarwari don cimma shi.
Yadda ake wasa Sudoku
Sudoku wasa ne, na asalin Jafananci, wannan wasa ne na gaske. Idan kuna son sanin yadda ake buga Sudoku, muna gaya muku anan.
Yankin kansa, mahimmancinsa da ƙari mai yawa
Menene kamun kai? Kamun kai ba komai ba ne face karfin da Allah yake ba mutum,…
Abubuwa masu ban mamaki, abubuwan ban mamaki da za a yi da ƙari
Ga mutane da yawa, yin magana game da jaraba yana magana ta atomatik game da wani nau'in ƙwayoyi, duk da haka, intanet ya nuna mana ...
Menene burin ku a rayuwa? gano komai da ƙari
Tambaya ce da ke da ɗan wahalar warwarewa, duk da haka, akwai abubuwa masu mahimmanci da yawa game da…
Kun san mene ne karfafa gwiwar mata, zan bayyana muku shi
Ƙarfafa mata wani nau'i ne na al'adun zamantakewa wanda ya sami babban ci gaba a tsakiyar karnin da ya gabata. Koyaya,…